筋トレが嫌いで、独身時代からジムに入会しては行かなくなって解約、を繰り返してた私がマシンピラティスを始めて変わった話をするね。
ジムとの長い歴史（全部続かなかった）
独身時代からたまに運動不足解消でジムに行っては行かなくなって解約、というのを繰り返してた。
結婚後リモートワークになったので余計に運動不足やったんやけど、マシンでのトレーニングは苦手やからスタジオレッスンメインで、エアロビ・ダンス・ボクササイズなどをやってた時期も。
夫婦で行く時もあったりして。
マシンピラティスとの出会い
専業主婦になって逆に外に出かけるようになったけど、それでも運動不足を感じてた。
そんなときに前から気になってたマシンピラティスが、通える範囲のところでオープンしたので行くことにした。
初めて知ったときはなんかおもしろそー！って思ったけど、東京などの都会にしかなくて値段もめちゃくちゃ高かった。
数年後に近郊でもぽつぽつできてきたけど、プライベートレッスンがほとんどで1レッスン1万円近くかかるので予算的に手が届くわけもなく。
そしてやっと大人数で受けられるマシンピラティス専門のジムがオープン。
オープン記念割引で月額1万円以下になるからこれならいけると思って、無料体験会→入会という流れになった。それが2年前。
実際やってみたら楽しすぎた
ピラティス自体はジムのレッスンで受けたことがあって、マットの上でやるのは普通の筋トレみたいな感じ。筋トレ嫌いの私は苦手だったけど健康のためにやってた。
でもマシンピラティスはベッドみたいなのに寝転がって、バネ（スプリング）の力を利用していろんなところを伸ばしたり筋トレしたりするから、楽しいが勝った。
寝ながらピョンピョンジャンプすることもあるし、ロープについた輪っかを足や手にかけてびよーんと動かしたりするのも、なんか楽しかった笑
レッスンのシステム
レッスンはビデオが流れてそれを見ながらやるシステムで、1〜2人のインストラクターさんが見回りながらわからない人に教えてくれる形。
インストラクターさんによって丁寧に姿勢や足の幅を見てくれる人もいれば、マシンの使い方以外は特に何もしない人もいる笑
月1万円以下で受け放題やから全然よかったし、とにかく楽しく通えたのが一番でかい。
貧乏性なので「元を取りたい」という気持ちで最低週2は行くようにした。
レッスンはスケジュール表から難易度の異なるレッスンを選んでネット予約する。人気のレッスンはすぐ満席になることも。
7ヶ月通った効果
ピラティスのうたい文句で、 ピラティスの創始者であるジョセフ・H・ピラティス氏は、「ピラティスは10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回でカラダのすべてが変わる」らしいんやけど、
劇的に痩せたとか筋肉がついたとか、そんなことは残念ながらなかった笑
でも1〜2ヶ月経つと、できなかった動きができるようになったり、体が柔らかくなったのか前より伸ばせるようになった。
あとなんとなく疲れにくくなった感覚がある。長時間歩いたときの疲労感が前より軽くて、「もうちょっと歩けるな」ってなるように。
7ヶ月でいったん辞めた理由
通える範囲とはいえ車で30分近くかかるのがだんだん億劫に。体調が悪くてちょっと行けなくなるとモチベも下がり、少しずつ行かない日が増えてきた。
さらに、やる気が復活しても自分が行ける日時と行きたいレッスンが重なることも減ってきてしまい、コスパが悪くなるタイミングでスパッと辞めることにした。
プライベートレッスンと違って普通のジムと同じように辞めやすいのはよかった点。気軽に辞められたし、また行きたくなったら行こうくらいに思ってた。
実はまた別のマシンピラティスに通ってたりします
その話はまた次回！
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